Etiqueta: tdah y móvil
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ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES: cuando estudiar más no te hace sentir bien ni preparado
Hay estudiantes que estudian poco porque evitan el examen. Y hay otros que estudian muchísimo porque también lo están evitando, solo que de una forma bastante más socialmente premiada. Repasar otra vez, rehacer esquemas que ya estaban bien, comprobar continuamente cuánto llevan los demás o retrasar el descanso «hasta que me lo sepa perfecto» puede…
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ADICCIÓN AL MÓVIL Y ABUSO DE PANTALLAS: cuando el scroll empieza a regular tus emociones
El móvil puede servir para hablar con alguien, trabajar, orientarnos, escuchar música y perder veinte minutos contemplando cómo una desconocida reorganiza una despensa que jamás veremos. El problema aparece cuando empieza a ocupar una función psicológica mucho más importante: cambiar rápidamente cómo nos sentimos. Muchas personas que consultan por abuso de pantallas describen algo parecido.…